40歳を越えると色んな悩みが出てきますよね。
「お金の不安」「将来の不安」「会社での不安」「健康の不安」など不安だらけです。
夢を持ってたのは学生の頃までで歳をとるにつれ現実ばかりが見えてきます。
僕もそんな一人でした。
しかし今僕は不安より希望やワクワク感の方が大きく学生の頃より大きな夢をみています。
毎日が楽しみで仕方がありません。
不安で不安で仕方がなかった自分がポジティブになれたきっかけは「たった３つのこと」でした。
今回はその３つの話をしようと思います。
目次
実は僕はバツイチなんです。
二十歳そこそこで結婚した僕はまだ考え方も甘く家庭的でもなかったので長続きせずに離婚した経緯があります。
20代半ばで借金付けになり住むところ、寝るところ、飯を食べるお金もなくどうしようもなくなり、飯代をくれてトラックの中で寝泊まりできる長距離運転手になりました。
仕事はかなりきつかったけど給料もよかったのでそのうち借金も全額返済してお金も貯まっていきました。
そうこうしているうちに彼女ができ30歳で2度目の結婚。
30代はいいスタートをきれました。
30代前半で家も建て子供3人に恵まれて「さぁ、これから」という時に不況で給料を下げられてお先が真っ暗になりました。
組んでしまった家のローンや生活費が払えない。
不安に押し潰されて重度の過呼吸からパニック障害に悩まされるようになりました。
毎日水の中で生きているような息苦しさはまさに地獄でした。
さらに目が飛び出てくる「バセドウ病」なるものも発症して顔のイメージが変わるという病気にも精神的にやられてしまいました。
かと言って仕事は休めません。
見られたくない顔を引っさげて浅い呼吸で「ぜいぜい」いいながらとにかく家族のためにと頑張りました。
ある日妻が昔働いていた保育園からパートの募集の話をもらい、しかもまだ2歳児だった三男坊も連れてきていいという条件でした。
妻には申し訳ないという気持ちでいっぱいでしたが月収5万円というパート代で僕は精神的にめちゃくちゃ楽になりました。
過呼吸だったことも忘れる時間が多くなりました。
イメージの変わった顔に関しても妻から「気にせんでええやん、まだモテたいの？笑」「生きてるだけでありがたいと思わないと」
と言われて気持ちがすごく楽になりました。
そしてその頃「息 苦しい」などの検索ワードで調べていた時にヒットした整体師との出会いもラッキーでした。
精神病院にはかなり通いましたがもらった薬を飲むと逆に半日ほど体が動かなくなり悪くなる一方でしたので東洋医学に切り替えたのが正解だったようです。
整体の先生から「猫背えげつないね」「こんなガチガチから呼吸しにくくて当たり前」「ほぐせば治るよ」と言われて泣きたいくらいに嬉しかったです。
30代後半を迎えて病気や不安に3年ほど苦しみましたがはっきりと分かったことがありました。
精神的な不安や病気、過呼吸などを乗り越えて分かったことが３つあります。
それは「体のケア」「考えすぎ」「お金」です。
体のケアは本当に大事だと思いました。
整体でガチガチに固まった背中や首をほぐしてもらうと呼吸がすごく楽になっていきます。
ストレッチ運動やジョギングをすると気持ちがいいですし先生からは「胸を張って空を見なさい」と言われました。
上を見るとポジティブになれるんだと。
たしかに胸を張って落ち込む人はいません。
落ち込む人は下向きで猫背です。
僕は何に対しても考えすぎてしまうところがあります。
完璧主義者なんですよね。
だから背負いこんでしまいます。
考えても仕方ないことは受け入れたほうが楽です。
妻の言った「生きてるだけでありがたい」と思わないと。
病気だっていつの間にか治ってました。（多少後遺症は残りましたが）
しかし毎日病院通いしてた時は治らなかったのに気にしなくなった途端に治りました。
その他にも会社のことや人間関係もあまり考えなくなりました。
嫌やったら辞めたらいいし、何とかなるやろうと！
とにかく考えすぎは体によくないことがわかりました。
そして最後がお金です。
結局「お金」が僕の最も大きな不安や悩みの原因でした。
妻が働いてくれた瞬間に気が楽になりました。
僕の考え方はまるっきり変わりました。
もっと積極的に稼ぐべきだと！
会社に100%依存してたらこんなに怖いことはない。
会社は僕を守ってくれないし、本業だけで生活するのはリスクでしかないと。
僕も昔はそうだったんですが日本人ってお金を稼ぐことに対して悪いイメージがありませんか？
僕ははっきりと気付きました。
自分と家族の生活や幸せはお金の上に成り立っているんだな！
そんな気持ちからトラックの中でもできるインターネットを使った副業を始めました。
それがアフィリエイトでした。
今ではそこそこ稼げるようになり会社から給料を下げられてても正直気にもなりません。
10年前の僕なら悩んで落ち込んで過呼吸にまでなっていたのに。
いかがでしょうか？
不安で仕方がなかった僕が色んな経験から学んだ３つのことについてお話しさせて頂きました。
いま僕は学生時代よりも大きな夢を抱いて充実した日々を過ごしています。
子供や歳をとった親の問題もあるし不安が全くないわけではありません。
しかし何に対しても深く考えないようにしています。
気持ちの切り変えやかわし方を身に付けた感じですね。
「体のケア」「考えすぎない」「お金」
以上が僕の不安を解消してくれた３つのことです。
逆に言うと悩みのほとんどはこの３つということになります。
僕は積極的にこれらを実践することでこれからも悩まない時間を過ごしたいと考えております。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
【実教中継】ブログのインデックスと3記事投稿してみた結果とは！
【実況中継】ドメイン取得、ブログ設定完了しました！
【実教中継】いよいよスタート！ブログジャンル決定のお知らせ!
【新企画】新しいブログの実況中継配信スタートします！
ブログのリライトでタイトル変更を一気にやると順位は下がる？300記事で実験してみたらどうなる？
